Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 236,38g | Prot: 70,85g | Hh: 148,89g.
Aamiainen: Edeka Kokosflocken (12.5), Kokosöl, Backpulver, Canderel Stevia, Ener Bio Erythrit, Ei, DM Bio Kokosmehl. Lounas: Champignons Frisch, Ei, Olivenöl. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kakao Zum Backen, DM Bio Kakao Nibs, Alnatura Kakaobutter, Alnatura Haferdrink, Lebepur Matcha, Primal State Primal Mct Öl. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|