Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 81,76g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Global Village Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Куриное Филе Жареное без Масла, Творожный сыр домашний, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Капучино. Lounas: Белая Дача Зелень, Перекресток Салат Месклам, Творожный сыр домашний, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: ОЛАДЬИ из кабачков, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Chupa Chups Жвачка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Мандарины, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|