Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 60,43g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: KDV Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, KDV Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Сыр Российский, Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Бородинский. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Päivällinen: Фундук Фундук, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Аютинский Хлеб Сушки. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Пастилушка Пастила без Сахара , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|