Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 75,77g | Hh: 53,60g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Salak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang. Päivällinen: Pisang, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Sup Kentang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|