Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 105,62g | Hh: 91,03g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Банан, Вареное Яйцо, Макрурус, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Чай, Салат, Ашан Филе Куриное Запеченое, Булгур (Вареный). Päivällinen: Макароны Отварные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|