Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 114,54g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Калина Малина Овощи Припущенные , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Томер Шоколад 65%, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Русское Море Кета Слабосоленая, Калина Малина Овощи Припущенные. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Томер Шоколад 65%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|