|
вечер 105.5 ЗАРЯДКА УТР
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 144,80g | Hh: 69,56g.
Aamiainen: Дикси Сыр Российский, Карат Творог Зерненый 4%, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Яйцо. Lounas: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Polezzno Чай Анчан , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|