Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 100,57g | Hh: 185,88g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Станичные Арахис Жареный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Беллакт Мама+, Геркулес Хлопья, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Lounas: Пятерочка Помидоры, Куриные фрикадельки, Кускус вареный, Красная Цена Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Белково-льняной безздрожжевой хлеб 🍞, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Пятерочка Авокадо, Магнит Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пятерочка Помидоры, Горбуша запеченая, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|