Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 105,18g | Hh: 95,90g.
Aamiainen: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Elza Цикорий Отборный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Lounas: Лук, Ашан Шампиньоны, Zero Соус Медово-Горчичный , Помидоры Черри, Зеленая Линия Киноа, Индюшкин Эскалоп. Päivällinen: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Bite Протеиновый Батончик Арахис-Соленая Карамель, Самое То Арахисовая Паста, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|