Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 74,11g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами, Банан, Овсяная Каша на Воде, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%. Lounas: Ikea Джем из Крыжовника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Ikea Джем из Крыжовника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Добрый Сок Мультифрукт, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aznabaevaar
|