Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 87,88g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Garson Двойной Эспрессо, Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ARO Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Перекресток Улитка Греческая с Начинкой Курица с Паприкой, Чай. Päivällinen: Мандарины, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), Выборжец Томаты Сливовидные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Филе Минтая Без Кожи Порционное. Välipalat/Muut: Мандарины, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|