Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 80,14g | Hh: 81,65g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар Отварной, Карась Жареный. Päivällinen: Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAlexandr
|