Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 74,92g | Prot: 93,86g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Киприно Сыр 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Жареное Яйцо без Жира, Пекарня Суворов Хлеб Купеческий Заварной. Lounas: Hi Кокосовое Молоко, Кофе, Мясновъ Кролик в Сметане, Киприно Сыр 15%, Мистраль Гречка. Päivällinen: Востряково Говядина Запеченная , Hi Кокосовое Молоко. Välipalat/Muut: Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|