Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 40,07g | Hh: 89,66g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Dr. Milk Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Lounas: Домшим Лапша со Вкусом Курицы. Päivällinen: Dr. Milk Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|