Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 96,23g | Prot: 85,65g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Черкизовский Чоризо, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Лента Чиабатта, Русская Каша Геркулес. Lounas: Лента Оладьи Рыбные с Овощами, Грабли Мясо по-Французски . Päivällinen: Philadelphia Philadelphia Laktosfri, Индилайт Ветчина из Индейки, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|