Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 103,35g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Милград Творожный Сыр Классический, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб Крестьянский, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Красные Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Творог 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Рулет из Лаваша с Творогом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|