Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 82,54g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель Отварной. Päivällinen: Лента Блины с Мясом, Лента Лепёшка Сырная, Лента Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|