Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 78,71g | Hh: 186,26g.
Aamiainen: МАН Рулетики с Лимонной Начинкой, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Свекла Вареная, Печень Свиная, Цветная Капуста, Своя Компания Харчо. Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, ВкусВилл Суп Гороховый. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефир 2,5%, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Банан, Киви, Советские Традиции Трубочка с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|