Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 113,71g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Булочка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Печень, Лук. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная, Магнит Лимон, Сливочное Масло, Кетоша Мука Миндальная, Spirulina Food Мука Кокосовая, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Голден Яблоко , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plyushka80
|