Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 108,83g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Творожная запеканка, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидоры, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Сладкий Красный Перец, Вешенки, Эколь Говяжий Хвост. Lounas: Творожная запеканка, Фабрика Качества Пасторма Птицы, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Драники( картофель, кабачок). Päivällinen: Творожная запеканка, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Съешь Меня Авокадо, Руккола, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Trawa Гранола. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|