Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 65,25g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Индейка Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сладкий Красный Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Яйцо, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Роллы, Роллы Филадельфия, Круассан, Сыродел Сыр Адыгейский . Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Лента Яблоки Сушеные Кольца , Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Матча. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|