Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 129,50g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Max Balance Sport Protein Powder Vanille, Dr. Oetker Vitalis Mehrkorn Porridge, Pink Lady Äpfel, Ja! Reine Buttermilch. Lounas: Ja! Reibekäse Leicht, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, DM Bio Tomatensauce Arrabbiata, Ja! Champignons. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Deutschesee Crevettes roses, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Edamame, Edeka Romanasalat. Välipalat/Muut: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Tuc Bacon, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|