Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 40,41g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Les Comtes de Provence Compote de Figues, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: Baguette, Haricots Verts, Findus Pommes Rissolées, Oeuf Dur, Favorina Escargots Pralinés. Päivällinen: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Beurre Doux, Les Croisés Emmental Râpé, Oeuf, Monique Ranou Galette de Blé Noir Bio. lisää...
|
|
2636 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 32 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|