Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 94,39g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Перепелиное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Биохутор Петровский Хлеб Тонус из Пророщенной Полбы Бездрожжевой . Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Мцыри Чурчхела с Лесным Орехом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|