Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 44,82g | Hh: 159,66g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мералад Урбеч Кокос Кешью , Vitamincus Микрозелень Гороха, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Lounas: Булочные Вольчека Сушки, Yami Yami Запечённый Ролл с Креветкой , Yami Yami Ролл Филадельфия , Yami Yami Калифорния с Камчатским Крабом. Päivällinen: Виноград, Самокат Пастила Яблочная с Малиной. Välipalat/Muut: Самокат Сырок с Какао 23%, Булочные Вольчека Сушки, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|