Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 173,21g | Hh: 241,09g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, G-Balance Молоко Козье, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, G-Balance Молоко Козье, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Котлета Домашняя, Гречка Вареная, Махеевъ Джем Малиновый , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Jump Bio Протеиновая Конфета PREMIUM «Тайское Манго», Полет Печенье Овсяное Гост, Кофе. Päivällinen: Красные Помидоры, Магнолия Филе Грудки Индейки, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Полет Печенье Овсяное Гост. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|