Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 62,40g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Гала, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Мандарины. Lounas: Сернурский Сырзавод Картошка с Рикоттой, Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Магнит Зубатка Отварная, Картошка Вареная, Мистраль Чечевица Красная, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Луговица Оливки Чёрные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Päivällinen: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, Линия Салат Охотничий , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Киви, Мандарины. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Ермолино Вафли Домашние с Начинкой со Вкусом Заварного Крема, Квашеная Капуста, Европром Икра Царская. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|