Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 159,24g | Hh: 144,66g.
Aamiainen: Окраина Грудка в/К, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Бургер Кинг Салат Цезарь с Креветками, Бургер Кинг Латте (200мл). Välipalat/Muut: Водка, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|