Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 25,08g | Hh: 75,03g.
Aamiainen: Kräutertee, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Lounas: Maggi Fix Spaghetti Bolognese . Välipalat/Muut: Kräutertee. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naddel248
|