Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 181,38g | Prot: 118,09g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мегамарт Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Тыквенный, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Русское Море Кета Запечённая, Салат . Päivällinen: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Бразильские Орехи, Только Польза Семена Подсолнечника , ВкусВилл Антрекот из Говядины, Егорлык Молоко Camembert, Лента Свекла с Чесноком, Лента Салат Винегрет Классический, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Брокколи Тушеные, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|