Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 13,68g | Hh: 97,36g.
Aamiainen: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|