Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 112,87g | Hh: 188,61g.
Aamiainen: BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы. Lounas: Гречневая Каша, Замороженные Ягоды, Молочная Станция Творог Обезжиренный, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|