Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3440 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 148,17g | Hh: 417,36g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Coffee Like Капучино (300мл). Lounas: Ашан Перец Рамиро, Макфа Вермишель Отварная, Макфа Вермишель, Свинина Запеченая. Päivällinen: Dodo Пицца Сырная, Dodo Пицца Гавайская, Dodo Пицца Пепперони Фрэш, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|