Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 57,92g | Hh: 57,05g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dia Dar Отруби Ржаные , Zero Ванильный Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Zero Соус Медово-Горчичный, Куриная Грудка Отварная, Царь Лапша Гречневая , Вареное Яйцо. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|