Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 73,04g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Яичница. Päivällinen: Essen Конфеты Truffle Milk, Aplab Арахисовая Паста, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Granolife Гранола Манго-Ананас. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Грейпфрут, Помидоры, Шницель куриный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|