Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 72,62g | Hh: 49,22g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончик Классический, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Санта Бремор Икра Трески Pate , Семушка Кешью Жареный, Семушка Миндаль Жареный, Fish House Кальмар Стружка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|