|
White page restart after being off path with cold for more than a week. went for sauna and aqua yesterday and happy me see scales to drop!
Excited. it's cool to be healthy and feel well
TGIF! 🙃
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 19,53g | Hh: 62,89g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Tea with Milk and Sugar, Apples . Päivällinen: Fried Egg , Parmesan Cheese (Grated) , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Välipalat/Muut: Pears . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|