Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 76,86g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сытоедов Феттучини с Мясом Цыплёнка , Лента Арахис в Сахаре, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом , Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Вода, Лента Арахис в Сахаре. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|