|
На ночь было 85,2
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 48,23g | Hh: 146,58g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом. Lounas: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Папа Может Сосиски, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Кинто Сацебели Охотничий, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Nestle Nuts, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|