Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 126,05g | Prot: 74,13g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Fitness Shock Протеиновый Брауни. Lounas: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Хлеб Черный. Päivällinen: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Dove Конфеты, Банан, Белпродукт Mega Line Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|