Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 46,79g | Hh: 145,78g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Финик, FitnesShock Cocos, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Брусника . Lounas: Окей Чернослив Сушеный, Wellness Мюсли Тропические, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Запеканка с курицей, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asya Niko
|