Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 79,74g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Растительное Масло, Сыр Российский, Сыр Моцарелла, Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ..kristina...
|