Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 90,38g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Семга Слабосоленая, Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Салат Айсберг, Творожный сыр домашний, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, ОЛАДЬИ из кабачков. Lounas: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Салат Месклам, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Белая Дача Зелень, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь. Päivällinen: Макароны с курицей и перцем, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дикси Виноград Кишмиш, Мандарины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морковь, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|