|
started Keto on monday and reached moderate ketosis today. hope it will translate to losing fat and weight. ill give it a few weeks and see how it goes.
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 79,12g | Hh: 17,00g.
Aamiainen: Grape Tomatoes, Lower Sodium Smoked or Cured Bacon, Fried Egg. Päivällinen: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Ground Pork (Cooked) , Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Raspberries, Blueberries, Liberte 5% Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darlene914
|