Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 113,56g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сахар, Творог 9%, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Дело Вкуса Овощи Припущенные , Говядина Тушеная. Päivällinen: Минтай, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Томер Шоколад 65%, Ого Отруби Пшеничные, Творог 9%, Сахар, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|