Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 63,71g | Hh: 219,48g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Shocker, Магнит Лаваш Армянский, Сыр, Деревенское Молочко Творог 5%. Lounas: Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Päivällinen: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Ягодный Пирог, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tvojababochka
|