Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 128,51g | Hh: 106,08g.
Aamiainen: Кофе, Рогачев Сгущенка, Zero Сироп Молочный Шоколад, Hi Кокосовое Молоко, Кофе, Коровкино Творог 2%, Макфа Рисовая Мука, Myprotein Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Кролик Тушеный, Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Hi Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Глобус Печенье Песочное Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|