|
Merry Christmas! I'll take the down .1 since it's the holidays. 🎅🎄🎁
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 59,55g | Hh: 372,98g.
Aamiainen: Unsalted Butter Stick, Maple Syrup, America's Choice Bacon Thick Sliced, pumpkin waffles, Honey , Zurvita Zeal For Life. Lounas: Hershey's Peanut Butter Blossoms, Salsa, Nabisco Triscuit Crackers Original, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Milk (Nonfat), Swiss Miss Swiss Miss simply cocoa, Welch's Sparkling Grape Soda, French's Green Bean Casserole, Mashed Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Välipalat/Muut: Apple Pie (Two Crust), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Candy. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|