|
Сегодня - день овощей и фруктов:) каждый прием пищи буду есть порцию сырых овощей или фруктов. На завтракообед был листовой салат 150 гр. Вообще я стараюсь зимой каждый день есть хотя бы яблоко:) но тут решила целенаправленно, под контролем:)
Всем классной субботы!!
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 55,38g | Hh: 223,28g.
Lounas: Слада Зефир Классический, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Инди Лайт Сосиски Молочные. Päivällinen: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Джемы и Варенья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Пятерочка Помело, Сибирская Коллекция Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Приготовленная Тыква, Яшкино Крекер с Сыром, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
яблоки повышают кислотность, лучше морковь
10 helmi 23 jäseneltä: elenafoc
|
elenafoc я же не на голодный желудок ем. Если не на голодный, то мне нормально. А морковь как раз грубовата для меня:) Очень люблю яблоки, стараюсь, чтоб всё время были дома.
10 helmi 23 jäseneltä: panchenkot
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchenkot
|