Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 92,12g | Prot: 57,97g | Hh: 312,51g.
Aamiainen: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Сметана , Оладьи. Lounas: Сахар, Сметана , Варенье, Оладьи, Цукаты, Омлет с Молоком. Päivällinen: Добрый Сок Мультифрукт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Княжеский Любимчик Крем Молочный, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|